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	<title>Common Sleeping Disorders &#187; Using White Noise</title>
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		<title>About White Noise</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 18:26:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[White noise &#105;&#115; one &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; &#109;&#111;&#115;&#116; &#112;&#111;&#112;&#117;&#108;&#97;&#114; &#110;&#101;&#119; developments &#105;&#110; acoustics, commonly used &#98;&#121; people. &#84;&#104;&#101; Internet &#104;&#97;&#115; become flooded &#119;&#105;&#116;&#104; advertisements &#111;&#102; white noise products. &#84;&#104;&#101; efficiency &#111;&#102; white sound &#116;&#111; provide a &#99;&#97;&#108;&#109; environment seems &#116;&#111; &#98;&#101; &#116;&#104;&#101; &#109;&#111;&#115;&#116; &#105;&#109;&#112;&#111;&#114;&#116;&#97;&#110;&#116; factor behind &#105;&#116;&#115; acceptance &#97;&#109;&#111;&#110;&#103; people.&#13; &#73;&#116; &#109;&#97;&#121; seem &#115;&#116;&#114;&#97;&#110;&#103;&#101; &#116;&#104;&#97;&#116; &#116;&#104;&#101; [...]]]></description>
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<p>White noise &#105;&#115; one &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; &#109;&#111;&#115;&#116; &#112;&#111;&#112;&#117;&#108;&#97;&#114; &#110;&#101;&#119; developments &#105;&#110; acoustics, commonly used &#98;&#121; people. &#84;&#104;&#101; Internet &#104;&#97;&#115; become flooded &#119;&#105;&#116;&#104; advertisements &#111;&#102; white noise products. &#84;&#104;&#101; efficiency &#111;&#102; white sound &#116;&#111; provide a &#99;&#97;&#108;&#109; environment seems &#116;&#111; &#98;&#101; &#116;&#104;&#101; &#109;&#111;&#115;&#116; &#105;&#109;&#112;&#111;&#114;&#116;&#97;&#110;&#116; factor behind &#105;&#116;&#115; acceptance &#97;&#109;&#111;&#110;&#103; people.&#13;</p>
<p>&#73;&#116; &#109;&#97;&#121; seem &#115;&#116;&#114;&#97;&#110;&#103;&#101; &#116;&#104;&#97;&#116; &#116;&#104;&#101; term ‘white&#8217;, &#116;&#104;&#101; name &#111;&#102; a color, &#105;&#115; associated &#119;&#105;&#116;&#104; noise. &#84;&#104;&#101; white &#105;&#110; ‘white sound&#8217; implies &#116;&#104;&#101; characteristic property &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; white sound &#116;&#111; include &#97;&#108;&#108; wavelengths. Likewise, white noise &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; blend &#111;&#102; sounds &#105;&#110; &#97;&#108;&#108; frequencies. Technically speaking, white sound &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; sound signals &#119;&#105;&#116;&#104; a flat spectrum. &#72;&#111;&#119;&#101;&#118;&#101;&#114;, human ears &#119;&#105;&#108;&#108; perceive white noise &#97;&#115; a soothing sound, &#119;&#104;&#105;&#99;&#104; &#105;&#115; &#105;&#116;&#115; potential benefit. Noise pollution &#104;&#97;&#115; become a &#110;&#101;&#99;&#101;&#115;&#115;&#97;&#114;&#121;&#32;evil &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; metropolitan environment. &#84;&#104;&#101; sounds &#102;&#114;&#111;&#109; different sources &#119;&#105;&#108;&#108; &#99;&#101;&#114;&#116;&#97;&#105;&#110;&#108;&#121; &#99;&#114;&#101;&#97;&#116;&#101; annoyance &#102;&#111;&#114; anyone. &#65;&#110;&#100;, &#105;&#102; &#116;&#104;&#101; living &#105;&#115; near &#98;&#121; a busy road &#111;&#114; noise loving neighbor, &#116;&#104;&#101; condition &#99;&#97;&#110; become worse. A potential solution &#102;&#111;&#114; noise &#105;&#115; inevitable &#115;&#105;&#110;&#99;&#101; &#105;&#102; left &#109;&#97;&#121; manifest physical &#97;&#110;&#100; emotional stress, &#119;&#104;&#105;&#99;&#104; &#119;&#105;&#108;&#108; lead &#116;&#111; many serious diseases. White noise &#105;&#115; projected &#97;&#115; a better alternative &#102;&#111;&#114; common noise reduction techniques &#115;&#105;&#110;&#99;&#101; white noise &#105;&#115; &#97;&#108;&#115;&#111; a potential relaxing technique.&#13;</p>
<p>White noise &#104;&#97;&#115; &#116;&#104;&#101; benefits &#111;&#102; cutting &#111;&#102;&#102; &#116;&#104;&#101; unnecessary sound through &#116;&#104;&#101; process &#111;&#102; imbibing &#116;&#104;&#101; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; frequencies. &#73;&#116; &#105;&#115; recommended &#97;&#115; a permanent solution &#102;&#111;&#114; noise pollution &#115;&#105;&#110;&#99;&#101; &#105;&#116; &#119;&#105;&#108;&#108; induce &#97;&#110; auditory habituation. &#84;&#104;&#101; white noise sound &#105;&#115; soothing &#97;&#110;&#100; &#109;&#97;&#121; &#98;&#101; &#108;&#105;&#107;&#101; &#116;&#104;&#101; sound &#111;&#102; a stream, rain, radio static &#111;&#114; train. &#87;&#104;&#105;&#108;&#101; using white noise &#121;&#111;&#117; &#99;&#97;&#110; hear &#111;&#110;&#108;&#121; &#116;&#104;&#101; pleasant sounds &#102;&#114;&#111;&#109; &#116;&#104;&#101; white noise products.&#13;</p>
<p>White noise &#105;&#115; available &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; form &#111;&#102; commercial products such &#97;&#115; CDs. White noise CDs &#97;&#110;&#100; white noise generators &#97;&#114;&#101; &#116;&#104;&#101; two main white noise products &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; market. &#84;&#104;&#101; white noise generators, &#119;&#104;&#105;&#99;&#104; &#119;&#105;&#108;&#108; produce white noise &#105;&#115; offered &#105;&#110; two main types such &#97;&#115; desktops &#111;&#114; earpieces. &#84;&#104;&#101; sound &#111;&#102; many home appliances &#97;&#108;&#115;&#111; resembles white noise, although &#110;&#111;&#116; &#97;&#115; effective.&#13;</p>
<p>White noise &#105;&#115; commonly used &#102;&#111;&#114; &#116;&#104;&#101; treatments &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; persons having problem &#119;&#105;&#116;&#104; hearing such &#97;&#115; tinnitus &#111;&#114; hyperacusis. &#73;&#116; &#105;&#115; a recommended option &#102;&#111;&#114; alleviating &#116;&#104;&#101; difficulties &#111;&#102; baby colic children, &#97;&#115; &#105;&#116; &#99;&#97;&#110; attribute &#116;&#104;&#101; effect &#111;&#102; being &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; womb. White noise &#105;&#115; &#97;&#108;&#115;&#111; a suggested remedy &#102;&#111;&#114; insomnia patients &#97;&#110;&#100; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; persons, &#119;&#104;&#111; &#104;&#97;&#118;&#101; &#97;&#110;&#121; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; discomfort regarding relaxation &#97;&#110;&#100; sleeping. Architectural acoustics &#109;&#97;&#107;&#101; &#117;&#115;&#101; &#111;&#102; white noise &#116;&#111; block unnecessary frequencies. White noise &#105;&#115; &#97;&#108;&#115;&#111; being used &#105;&#110; technical purposes &#116;&#111; check &#116;&#104;&#101; frequency mix &#105;&#110; a venue.&#13;</p>
<p>&#72;&#111;&#119;&#101;&#118;&#101;&#114;, now white noise &#104;&#97;&#115; &#97;&#99;&#113;&#117;&#105;&#114;&#101;&#100; &#116;&#104;&#101; acceptance &#105;&#110; &#97;&#108;&#108; classes &#111;&#102; people &#97;&#115; a trusted source &#116;&#111; satisfy &#116;&#104;&#101; needs &#111;&#102; a soothing sound. &#73;&#116; &#105;&#115; believed &#116;&#104;&#97;&#116; white noise &#119;&#105;&#108;&#108; stimulate &#116;&#104;&#101; cells &#97;&#110;&#100; attribute a positive out look &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; attitude &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; people using &#105;&#116;.</p>
<div style="margin:5px;padding:5px;border:1px solid #c1c1c1;font-size: 10px;">
<p>Jason Rickard &#105;&#115; &#116;&#104;&#101; owner &#111;&#102; &#89;&#111;&#117;&#114; Favourite Shop ? Offering <a rel="nofollow" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outgoing/article_exit_link');" href="http://www.yourfavouriteshop.com">White Noise CDs</a> &#116;&#111; &#104;&#101;&#108;&#112; block noise &#97;&#110;&#100; relieve &#116;&#104;&#101; symptoms &#111;&#102; tinnitus, hypertension, colic &#97;&#110;&#100; more ? Visit <a rel="nofollow" onclick="javascript:pageTracker._trackPageview('/outgoing/article_exit_link');" href="http://www.hapahapa.com">Hapa Health Information</a> &#102;&#111;&#114; more articles.</p>
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		<title>White Noise as a Sleeping Aid</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 04:42:05 +0000</pubDate>
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<p>&#73;&#102; &#121;&#111;&#117; &#104;&#97;&#118;&#101; difficulty falling &#105;&#110;&#116;&#111; sleep &#97;&#110;&#100; &#97;&#114;&#101; easily disturbed &#98;&#121; &#116;&#104;&#101; slightest noise, &#121;&#111;&#117; &#109;&#97;&#121; want &#116;&#111; consider using white noise &#116;&#111; &#104;&#101;&#108;&#112; mask noise &#116;&#104;&#97;&#116; seeps &#105;&#110;&#116;&#111; &#121;&#111;&#117;&#114; bedroom. &#84;&#104;&#105;&#115; type &#111;&#102; sleep aid &#104;&#97;&#118;&#101; &#98;&#101;&#101;&#110; shown &#116;&#111; &#98;&#101; effective &#105;&#110; helping people whose sleep &#105;&#115; &#111;&#102;&#116;&#101;&#110; interrupted &#98;&#121; peripheral noise, such &#97;&#115; traffic &#102;&#114;&#111;&#109; &#116;&#104;&#101; street &#111;&#114; a noisy neighbor, &#115;&#111; &#116;&#104;&#97;&#116; &#116;&#104;&#101;&#121; &#99;&#97;&#110; sleep through &#116;&#104;&#101;&#109;</p>
<p>White noise &#99;&#97;&#110; &#98;&#101; used &#116;&#111; &#104;&#101;&#108;&#112; mask noises &#116;&#104;&#97;&#116; otherwise &#119;&#111;&#117;&#108;&#100; keep &#102;&#114;&#111;&#109; &#121;&#111;&#117; &#102;&#114;&#111;&#109; getting a &#103;&#111;&#111;&#100; night’s sleep. White noise &#99;&#97;&#110; &#97;&#108;&#115;&#111; &#98;&#101; useful &#102;&#111;&#114; people &#119;&#104;&#111; &#104;&#97;&#118;&#101; &#116;&#114;&#111;&#117;&#98;&#108;&#101; sleeping &#119;&#104;&#101;&#110; &#116;&#104;&#101;&#105;&#114; bedroom &#105;&#115; “&#116;&#111;&#111; quite.”</p>
<p>&#87;&#104;&#97;&#116; &#105;&#115; white noise?  &#73;&#116;’s &#110;&#111;&#116; simply soft ocean waves &#111;&#114; &#116;&#104;&#101; soothing sounds &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; autumn wind blowing through &#116;&#104;&#101; trees.  Technically, &#105;&#116; includes &#97;&#108;&#108; sound frequencies within &#116;&#104;&#101; range &#111;&#102; human hearing combined. </p>
<p>&#73;&#116;’s similar &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; color white being produced &#102;&#114;&#111;&#109; a combination &#111;&#102; &#97;&#108;&#108; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; colors, &#119;&#104;&#105;&#99;&#104; &#109;&#97;&#121; &#98;&#101; &#119;&#104;&#121; &#116;&#104;&#101;&#121; call &#105;&#116; white noise. &#84;&#104;&#101; “noise” &#105;&#115; random, meaning &#105;&#116; doesn’t &#104;&#97;&#118;&#101; a pattern unless &#105;&#116;’s manipulated. </p>
<p>White noise doesn’t follow a set pattern &#108;&#105;&#107;&#101; normal sound &#100;&#111;&#101;&#115;. &#82;&#97;&#116;&#104;&#101;&#114;, &#105;&#116;’s mixed up &#97;&#110;&#100; &#105;&#110; constant change, &#99;&#114;&#101;&#97;&#116;&#105;&#110;&#103; &#116;&#104;&#101; “swooshing” effect &#116;&#104;&#97;&#116; &#111;&#117;&#114; ears absorb.  According &#116;&#111; experts, &#116;&#104;&#101; reason &#119;&#104;&#121; white noise &#105;&#115; &#115;&#111; soothing &#105;&#115; &#98;&#101;&#99;&#97;&#117;&#115;&#101; &#116;&#104;&#101; masking effect produced covers &#97;&#108;&#108; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; sounds – &#102;&#114;&#111;&#109; high &#116;&#111; low pitches. </p>
<p>&#73;&#102; &#121;&#111;&#117;&#114; sleep &#105;&#115; being disturbed &#98;&#121; a dog barking outside &#121;&#111;&#117;&#114; window, white noise theoretically &#99;&#97;&#110; &#104;&#101;&#108;&#112; muffle, mask, &#111;&#114; cancel-out &#116;&#104;&#97;&#116; sound. &#79;&#110; balance, white noise sounds relatively high-pitched &#116;&#111; &#117;&#115; (though &#97;&#116; a “hum”). </p>
<p>&#84;&#104;&#101; reason &#119;&#104;&#121; &#105;&#116; doesn’t keep &#117;&#115; awake &#105;&#115; &#98;&#101;&#99;&#97;&#117;&#115;&#101; &#116;&#104;&#101; noise essentially overloads &#111;&#117;&#114; auditory systems &#97;&#110;&#100; &#102;&#111;&#114; &#109;&#111;&#115;&#116; &#111;&#102; &#117;&#115;, provides a distraction &#102;&#114;&#111;&#109; competing sounds. &#73;&#116; prevents &#117;&#115; &#102;&#114;&#111;&#109; zeroing &#105;&#110; &#111;&#110; &#97;&#110;&#121; one sound, &#115;&#111; &#119;&#101; simply become “numb” &#116;&#111; &#116;&#104;&#101;&#109; &#97;&#108;&#108;. </p>
<p>&#87;&#104;&#105;&#108;&#101; &#119;&#101; &#109;&#97;&#121; &#116;&#104;&#105;&#110;&#107; &#111;&#102; white noise &#97;&#115; being tranquil sounds &#102;&#114;&#111;&#109; nature, &#105;&#116;’s actually closer &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; sound a fan &#109;&#97;&#107;&#101;&#115;. Pure white noise &#99;&#97;&#110; &#98;&#101; “tuned” &#116;&#111; more closely resemble &#116;&#104;&#101;&#115;&#101; soothing, familiar sounds. </p>
<p>&#65;&#110; ocean wave gently rolling onto a shore, &#111;&#114; a light rain falling against &#116;&#104;&#101; windowpane, &#97;&#114;&#101; &#106;&#117;&#115;&#116; &#115;&#111;&#109;&#101; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; sounds now readily available &#111;&#110; CDs sold &#105;&#110; stores. &#89;&#111;&#117; &#106;&#117;&#115;&#116; pop &#116;&#104;&#101; white noise CD &#105;&#110;&#116;&#111; &#121;&#111;&#117;&#114; bedside CD player, set &#105;&#116; &#111;&#110; repeat &#97;&#110;&#100; &#108;&#101;&#116; &#116;&#104;&#101; white noise &#104;&#101;&#108;&#112; &#121;&#111;&#117; fall asleep &#97;&#110;&#100; sleep through &#116;&#104;&#101; night. </p>
<p>&#79;&#116;&#104;&#101;&#114; white noise generators include ceiling &#111;&#114; box fans, static &#102;&#114;&#111;&#109; a radio &#111;&#114; a furnace &#111;&#114; air conditioner &#119;&#105;&#116;&#104; a low hum.  &#84;&#104;&#101;&#114;&#101; &#97;&#114;&#101; &#97;&#108;&#115;&#111; dedicated white noise machines &#111;&#114; sleep sound machines specifically designed &#116;&#111; &#104;&#101;&#108;&#112; people fall asleep &#97;&#110;&#100; stay asleep. </p>
<p>&#83;&#111;&#109;&#101; white noise CDs contain a number &#111;&#102; different environments &#116;&#111; &#99;&#104;&#111;&#111;&#115;&#101; &#102;&#114;&#111;&#109;, such &#97;&#115; &#116;&#104;&#101; sounds &#111;&#102; a waterfall &#111;&#114; a rainstorm &#105;&#110; a forest. &#65;&#108;&#108; &#116;&#104;&#101; sounds &#97;&#114;&#101; collected &#116;&#111; &#99;&#114;&#101;&#97;&#116;&#101; &#97;&#110; oasis &#111;&#102; relaxation &#97;&#110;&#100; ultimately promote sleep. Find &#116;&#104;&#101; one &#116;&#104;&#97;&#116; works best &#102;&#111;&#114; &#121;&#111;&#117; &#116;&#111; <a href="http://www.commonsleepingdisorders.com/sleep-habits-&#116;&#111;-sleep-better/">sleep better</a> &#97;&#110;&#100; &#101;&#110;&#100; those days &#111;&#102; feeling tired, drowsy, &#97;&#110;&#100; irritable.</p>
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